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Clínica Barrientos plantea el taller de autocuidado ‘Crea tu Rutina de Otoño’

Clínica Barrientos plantea el taller de autocuidado 'Crea tu Rutina de Otoño' 1
  • Ponferrada - Bierzo - Agenda
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La Clínica Barrientos de Ponferrada organiza para el sábado 22 de septiembre y de la mano de Judith Martínez un taller para diseñar una rutina de autocuidado para conquistar la vuelta de las vacaciones. 

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El verano tiene muchas cosas buenas…pero cuando nos ha hecho perder rutinas y buenas costumbres nos puede costar un poco despedirnos de él. ¿Quieres encontrar de nuevo tu ritmo y entrar hacia el Otoño con optimismo y alegría? Entonces éste taller es para ti.

Tener una rutina, en la que diariamente te dedicas un tiempo para cuidarte física y mentalmente, para descubrirte y recordar tus propósitos, tus deseos, y las cosas que quieres experimentar y atraer en tu vida, es una herramienta fundamental.

A través de una sesión especial de Yoga , Meditación, y journaling (volcar nuestros pensamientos en un diario) conectaremos con nosotras mismas para ver con claridad que es lo que nos sienta bien y queremos que forme parte de nuestro día a día.

Programa del Taller:

-Sesión de Yoga y Meditación para Despertar

-Sesión guiada de Journaling

-Porridge cremoso y nutritivo

-Tipos de rutinas: física, mental y espiritual.

-La importancia de las rutinas en el Ayurveda

-Lluvia de ideas: Rutinas para todos los gustos

-Crea tu rutina ideal (Y dos más para los imprevistos y viajes)

-Tips para comenzar y mantener en el tiempo tu rutina de autocuidado.

Plazas limitadas!!

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Sábado 22 de Septiembre
de 10:00 a 12:30h
Reserva bajo inscripción previa: 28€

+info: 618607230 // 987097791

Clínica Barrientos
c/rio selmo,10
Ponferrada

 

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