La Concejalía de Bienestar Social y Familia del Ayuntamiento de Ponferrada ha destinado 3.000 euros al programa “Camino para cambiar la diabetes 2026”, una iniciativa gratuita y abierta a toda la ciudadanía que arranca este martes, 20 de enero, y se prolongará durante 20 semanas, hasta el 6 de junio.
El proyecto, coordinado por la clínica Come con Cabeza en colaboración con la Fundación Bas van de Goor, la Gerencia de Asistencia Sanitaria del Bierzo y estudiantes de la Universidad de León, busca promover la salud a través del ejercicio físico regular, especialmente en personas con diabetes, aunque está dirigido a cualquier persona interesada en mejorar su bienestar.
Para adaptarse a distintos niveles de condición física, se han creado dos grupos de marcha: uno de ritmo suave, con recorridos de 3-4 kilómetros, y otro más dinámico, con trayectos de 6-7 kilómetros. Las rutas serán circulares por los alrededores de Ponferrada, con salida y llegada en el mismo punto.
Las salidas se realizarán en dos horarios semanales:
- Martes a las 9:30 h, desde la plaza del Ayuntamiento.
- Jueves a las 18:30 h, desde el Centro de Salud de Pico Tuerto.
La inscripción es gratuita y puede realizarse llamando al 697 47 19 73. Las personas interesadas podrán incorporarse en cualquier momento, aunque el programa ya haya comenzado.
Estudios de ediciones anteriores han demostrado que la actividad física regular mejora el control glucémico, la condición física, el bienestar emocional y la adherencia a hábitos saludables. Aunque el foco está en la prevención y manejo de la diabetes, el programa está abierto también a personas con hipertensión, colesterol elevado, obesidad o cualquier ciudadano que desee empezar a moverse de forma guiada y en grupo.
“Caminar no requiere equipamiento, es seguro y está al alcance de casi toda la población. Hacerlo en grupo, con acompañamiento profesional y continuidad en el tiempo, multiplica sus beneficios”, destacan desde la organización. Con esta iniciativa, Ponferrada reafirma su apuesta por la promoción de la salud comunitaria y la prevención a través de un estilo de vida activo.
