La Concejalía de Bienestar Social, a través de su responsable Alexandra Rivas, invita a la ciudadanía a participar en las caminatas programadas en el proyecto Camino Para Cambiar la Diabetes. El próximo martes 21 de enero arranca la actividad, que consiste en caminar en grupo alrededor de la ciudad con un profesional de la salud como guía. Las marchas son gratuitas para los participantes, pero necesitan una inscripción previa que se realiza a través del número de teléfono 697471973 o en los centros de salud de Ponferrada. De hecho, se recomienda a los interesados que acudan mañana jueves 16 al Centro de Salud Ponferrada II (Picotuerto) ya que además de la inscripción el personal de coordinación podrá realizar allí el cuestionario inicial.
Rivas recuerda que “para que todos los que quieran comenzar a hacer ejercicio puedan participar, la dificultad de las caminatas es moderada. Se realizan alrededor de de la ciudad, principalmente en llano y distribuidas en grupos de diferente dificultad (mínimo 3 km-máximo 8 km). No se necesita experiencia previa: solamente ropa deportiva, calzado cómodo (de deporte) y compromiso con la propia salud”.
El día 21 la primera caminata saldrá de la Plaza del Ayuntamiento a las 9.30 en dirección parque de El Plantío. El grupo de menor intensidad se quedará dando vueltas al parque y el siguiente grupo irá dirección Molinaseca hasta Campo completando la vuelta por el Puente Boeza hasta finalizar de nuevo en la Plaza del Ayuntamiento.
Las salidas están convocadas para los martes a las 9.30 desde la Plaza del Ayuntamiento, y los jueves a las 9.30 desde el Centro de Salud Ponferrada II (Pico Tuerto) durante 20 semanas, finalizando el día 7 de junio de 2025. Las rutas son circulares, con lo que dan comienzo y llegan al mismo lugar. .
El objetivo, en palabras de la concejal de Bienestar Social, “es prevenir el desarrollo de la diabetes tipo 2 y mejorar la calidad de vida y la salud de todas las personas que participen a través del ejercicio físico. Estas caminatas están dirigidas a personas con diabetes, personas con sobrepeso u obesidad, personas con problemas cardiovasculares o edad avanzada y en general a todo el público”.
Este proyecto es una iniciativa de la Fundación Bas Van de Goor y cuenta con el apoyo económico del Ayuntamiento de Ponferrada y la GASBI. La coordinación estará a cargo nuevamente de la nutricionista Emma López junto a su equipo de la clínica de nutrición y psicología Come Con Cabeza bajo el lema “No hay ningún fármaco que reporte más beneficios y sea más barato que el ejercicio físico”.
