Consejos para protegerse del aumento de garrapatas por el cambio climático en España

El cambio climático afecta de diferentes maneras a nuestra salud, una de ellas es la multiplicación de garrapatas, tanto en cantidad como en épocas, cada año se adelanta la llegada de este insecto y la primavera es la época en la que no tener precaución multiplica las picaduras, que en ocasiones pueden llevar a una enfermedad grave e incluso a la muerte.

Las garrapatas son pequeños arácnidos que pueden transmitir enfermedades graves a los humanos si te pican. Aunque son más activas durante los meses cálidos (de abril a septiembre), pueden estar presentes todo el año. Es importante tomar medidas para prevenir las picaduras de garrapatas y protegerte de las enfermedades que transmiten.

¿Dónde se encuentran las garrapatas?

Las garrapatas suelen vivir en áreas con pasto alto, arbustos y muchos árboles. También pueden encontrarse en animales como ciervos, perros y gatos. Puedes estar expuesto a las garrapatas en actividades como:

Acampar
Pasear al perro
Trabajar en el jardín
Cazando
Incluso en tu propio jardín o vecindario
¿Cómo prevenir las picaduras de garrapatas?

Antes de salir al aire libre:

Conoce las áreas donde hay garrapatas.
Trata la ropa y el equipo con permetrina al 0.5%. La permetrina puede usarse en botas, ropa y equipo de campamento, y la protección dura varias lavadas. También puedes comprar ropa y equipo ya tratados con permetrina.
Usa repelentes de insectos registrados por la EPA. Busca repelentes que contengan DEET, picaridina, IR3535, aceite de eucalipto de limón (OLE), para-mentano-diol (PMD) o 2-undecanona. Sigue las instrucciones del producto cuidadosamente.
No uses repelentes en bebés menores de 2 meses.
No uses repelentes con OLE o PMD en niños menores de 3 años.
Evita el contacto con las garrapatas:

Camina por el centro de los senderos y evita las áreas con mucha vegetación.
Revisa tu ropa y piel para ver si hay garrapatas después de estar al aire libre.
Después de estar al aire libre:

Dúchate inmediatamente después de haber estado al aire libre.
Revisa tu cuerpo cuidadosamente para ver si hay garrapatas. Presta atención a las axilas, dentro y alrededor de las orejas, el ombligo, detrás de las rodillas, en el cabello, las ingles y alrededor de la cintura.
Revisa tu ropa, equipo y mascotas. Las garrapatas pueden entrar a tu casa en la ropa y las mascotas, y luego prenderse a ti.
¿Cómo eliminar una garrapata?

Si encuentras una garrapata adherida a tu piel, es importante eliminarla de inmediato para reducir el riesgo de infección. Sigue estos pasos:

Usa pinzas de punta fina. Agarra la garrapata lo más cerca posible de la piel y tira de ella hacia arriba y hacia afuera en un movimiento constante.
No tuerzas ni gires la garrapata. Esto podría hacer que la cabeza se rompa y se quede en la piel.
No aplastes ni quemes la garrapata. Esto podría liberar fluidos corporales que contienen bacterias y aumentar el riesgo de infección.
Limpia el área de la picadura con alcohol o agua y jabón.
Guarda la garrapata en un recipiente cerrado. Puedes enviarla a un laboratorio para que la analicen y determinen si está infectada con alguna enfermedad.

¿Cuándo consultar a un médico?

Consulta a un médico si:

La picadura de la garrapata se enrojece, inflama o presenta pus.
Desarrollas fiebre, sarpullido o dolor de cabeza después de una picadura de garrapata.
Recuerda:

Tomar medidas para prevenir las picaduras de garrapatas es esencial para protegerte de las enfermedades que transmiten. Al seguir los consejos anteriores, puedes disfrutar del aire libre sin preocupaciones.